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2015.12.8の修練

１２月もすでに２週目に入りました。残り数回の修練を大事にしたいですね。

体調を崩しがちな時期になりますが、睡眠・食事をしっかり取りましょう。

今日も技術練習の前にラダーや長縄飛びで基礎体力作りを行いました。

子供は筋力やバランスを鍛えることも重要です。

新人が多いので、先輩たちも併せて基本から見直しを。

突くとき・蹴るときの身体のバラつきを意識して修正。

大人も少ないながらに技術練習を行いました。

一般部も拳士が増えてくれると良いですね～。

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