１２月もすでに２週目に入りました。残り数回の修練を大事にしたいですね。
体調を崩しがちな時期になりますが、睡眠・食事をしっかり取りましょう。
今日も技術練習の前にラダーや長縄飛びで基礎体力作りを行いました。
子供は筋力やバランスを鍛えることも重要です。
新人が多いので、先輩たちも併せて基本から見直しを。
突くとき・蹴るときの身体のバラつきを意識して修正。
大人も少ないながらに技術練習を行いました。
一般部も拳士が増えてくれると良いですね～。
2015.12.8の修練
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